Длинные солнечные дни прекрасно влияют на наше настроение, но могут негативно влиять на состояние кожи. Поэтому летом за кожей нужен особый уход, чтобы противостоять воздействию жары и влажности. Давайте вместе разберемся, какая уходовая косметика для лица подойдет для лета.
Почему летом нужен особый уход за кожей?
В статье используется яндекс реклама
Летом состояние кожи может ухудшаться под влиянием разных факторов: солнце, жара, пот и пыль могут вызывать раздражение, покраснение, шелушение и преждевременное старение кожи.
Солнце излучает ультрафиолетовые лучи, которые повреждают коллаген и эластин, способствуя образованию морщин и пигментных пятен. Жара и пот увеличивают потерю влаги и нарушают гидролипидный барьер кожи, делая ее более чувствительной к инфекциям и аллергиям.
Загрязнение содержит свободные радикалы, которые окисляют кожу и ускоряют ее старение.
А чтобы не пропустить новые статьи, подписывайтесь на мой канал в Дзен.
Как летняя погода влияет на состояние кожи?
- Летом солнце светит гораздо сильнее, вызывая покраснения и ожоги и требуя усиленной защиты от ультрафиолета.
- Влажность воздуха гораздо выше, что требует более легких увлажняющих средств.
- Высокая температура и влажность воздуха открывают поры, делая кожу более восприимчивой к повреждению оксидантами — отсюда необходимость в более высокой концентрации антиоксидантов.
- Повышенная влажность увеличивает выработку кожного сала, что приводит к жирности кожи и появлению прыщей и требует более частого отшелушивания и очищения.
- Теплая погода диктует более частое бритье ног, что может привести к раздражению кожи, вросшим волоскам и порезам от бритвы.
Давайте посмотрим, какой уход за кожей необходим летом, чтобы она оставалась здоровой и сияющей.
Какой уход за кожей лица нужен летом?
Летом важно правильно выбирать косметические средства, которые не только ухаживают за кожей, но и защищают ее от вредного воздействия солнца.
5 правил летнего ухода
- Использовать солнцезащитное средство с SPF не ниже 15 для города и не ниже 30 для пляжа или дачи. Солнцезащитный крем нужно наносить за 20-30 минут до выхода на улицу и обновлять каждые 2-3 часа.
- Применять антиоксиданты, которые помогают коже бороться со свободными радикалами, вызывающими старение и повреждение клеток. Антиоксиданты содержатся в кремах, сыворотках и масках с витаминами C, E, A и др. Самый мощный антиоксидант — это витамин С.
- Очищать кожу мягкими средствами без спирта и скрабирующих частиц. Скрабирующие частицы могут раздражать и повреждать кожу. Подходят гели, пенки, муссы для умывания, которые стоит использовать и утром и вечером.
- Увлажнять кожу легкими кремами, которые содержат такие компоненты как: гиалуроновая кислота, алоэ вера, пантенол, глицерин и др. Увлажняющий крем нужно наносить после очищения и перед солнцезащитным средством. Питательные кремы летом лучше не использовать, так как они могут перегружать кожу и вызывать жирный блеск.
- Устранять жирный блеск матирующими салфетками, которые деликатно удаляют излишки жира с поверхности кожи и придают ей матовость. Не стоит использовать пудру или тональный крем для этой цели, так как они забивают поры и не позволяют коже дышать.
Какая уходовая косметика для лица нужна для лета?
Уход за кожей летом должен обязательно включать — очищение, увлажнение и защиту кожи, эти простые принципы позволят вам сохранить кожу здоровой и сияющей.
Что должно быть в вашей ежедневной рутине летом:
Очищающие средства для умывания
Очищение — один из самых важных этапов ухода за кожей, а летом — вдвойне. Жара и влажность открывают поры, а повышенное потоотделение и загрязнения в воздухе блокируют их. Это приводит к появлению акне, неровному тону кожи и морщинам.
Очищение кожи дважды в день необходимо для поддержания чистоты пор. Летом используйте нежные, мягкие и питательные очищающие средства, которые растворяют средства по уходу за кожей, но не лишают ее эфирных масел.
Тонер
Жаркая и влажная погода открывает поры, делая кожу более восприимчивой к разрушительному воздействию свободных радикалов. Если у вас жирная кожа, склонная к закупорке пор и появлению акне, используйте мягкий тонер с освежающими веществами (огурец, зеленый чай), чтобы закрыть поры и тонизировать кожу.
Тонеры — это легкие средства, которые подходят для утреннего и вечернего ухода. Вы также можете использовать его всего один раз в течение дня, в зависимости от ваших потребностей. Обязательно наносите тонер после тщательного очищения кожи, если в инструкции к средству не указан другой порядок.
Антиоксидантные средства по уходу за кожей
Антиоксиданты в уходе за кожей защищают ее от загрязняющих факторов окружающей среды.
Часто встречающиеся антиоксиданты в сыворотках и кремах включают:
- Витамин C — самый мощный антиоксидант в уходе за кожей, поскольку он обеспечивает защиту от фотоповреждений, улучшает состояние мелазмы, обесцвечивает кожу и устраняет другие проблемы.
- Витамин Е — еще один замечательный ингредиент для ухода за кожей, который помогает восстановить ее на клеточном уровне и оказывает успокаивающее действие на обожженную солнцем кожу.
- Витамин А (ретинол) — любимое ночное средство, поскольку он восстанавливает поврежденную кожу, уменьшает видимость морщин, а также помогает уменьшить гиперпигментацию и солнечные пятна.
- Витамин B3 (ниацинамид) — часто встречается в средствах с SPF, поскольку помогает создать естественный барьер кожи и предотвратить повреждение от ультрафиолета.
- Гиалуроновая кислота — отлично подходит для мгновенного увлажнения и удержания влаги, что очень важно летом.
Недавно я писала статью про лучшие корейские кремы для лица, вы можете подобрать там себе подходящий летний крем 🙂
Время использования антиоксидантных средств зависит от формулы продукта и ваших потребностей. Например, средства с витамином А (ретинолом) обычно используются на ночь, поскольку они повышают чувствительность кожи к солнцу. Сыворотки с витамином С часто используются днем, чтобы защитить кожу от фотоповреждений.
Увлажняющий крем и сыворотка
Летом в воздухе обычно достаточно влаги, чтобы кожа оставалась увлажненной. Однако влажность и жара также увеличивают потоотделение, поэтому вы теряете влагу.
Для ухода за кожей летом необходимы средства, содержащие увлажнители — ингредиенты, которые удерживают влагу. Одними из лучших увлажнителей являются гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина, алоэ вера и т. д.
Отшелушивающее средство
Влажный воздух и повышенное потоотделение увеличивают скопление омертвевших клеток и загрязнений на коже. Отшелушивайте кожу не реже двух-трех раз в неделю после утреннего очищения, чтобы она оставалась чистой и хорошо подготовленной для средств, которые питают и защищают ее.
Солнцезащитный крем
Специалисты по уходу за кожей предупреждают, что преждевременные признаки старения во многом обусловлены чрезмерным воздействием солнца, особенно летом. Лучший способ сохранить молодость кожи – защищать ее соответствующими солнцезащитными средствами – средствами с широким спектром действия (UVA и UVB) и защитой SPF 30+.
Сегодня инновационные косметические решения предлагают комбинированные средства для макияжа с солнцезащитными ингредиентами. Вместо того чтобы наносить солнцезащитный крем на последнем этапе ухода за кожей, вы можете использовать косметику с SPF или другие средства по уходу за кожей (например, увлажняющий крем), которые содержат солнцезащитные фильтры.
Как сохранить кожу безупречной в жаркие летние дни?
Я приведу общие рекомендации по уходу за кожей в летний период для всех типов кожи, однако они могут немного отличаться в зависимости от вашего типа кожи.
Ищите средства с легкими формулами
Летний воздух очень влажный и заставляет нас больше потеть, поэтому нам не нужны тяжелые средства, которые еще больше забивают наши поры. Выбирайте пенящиеся очищающие средства вместо очищающих кремов и масел, потому что они легкие и мягче воздействуют на кожу.
В течение дня используйте сыворотки, которые удерживают влагу и мгновенно увлажняют кожу, например, средства с увлажняющими компонентами (гиалуроновая кислота, глицерин) и керамидами.
На ночь ищите легкие сыворотки, которые обеспечивают глубокое питание кожи. Избегайте увлажняющего крема на ночь, если у вас слишком жирная кожа.
Избегайте тяжелого макияжа
Летом на кожу нужно наносить меньше средств, чтобы избежать закупорки пор. Избегайте тяжелого макияжа и ищите косметические средства, сочетающие два продукта в одном, например, тонирующие увлажняющие средства или тональные основы с SPF.
Такие косметические процедуры, как лифтинг ресниц или ламинирование бровей, также могут помочь вам в летней процедуре “без макияжа”.
Попробуйте минеральную косметику
Лето — лучшее время для того, чтобы начать пользоваться минеральной косметикой. Она имеет множество преимуществ перед обычными косметическими средствами: в ее состав входят качественные, успокаивающие кожу ингредиенты, обладающие целебными свойствами.
Минеральные ингредиенты, такие как оксид цинка и диоксид титана, являются натуральными солнцезащитными агентами, обеспечивающими дополнительный слой защиты от солнца.
Чаще отшелушивайте кожу
Отшелушивание необходимо круглый год, чтобы удалить загрязнения из воздуха и отмершие клетки кожи, которые скапливаются на коже и забивают поры. Отшелушивание еще более важно, если вы живете в жарком и сухом регионе. Постепенно увеличивайте частоту отшелушивания летом, чтобы очистить кожу от загрязнений, особенно если у вас жирная и склонная к акне кожа.
Лучшее решение для лета — средство, которое одновременно удаляет омертвевшие клетки и загрязнения и увлажняет кожу.
Выбирайте некомедогенные средства
Поскольку влажность приводит к скоплению пота и грязи на коже, забивая поры и вызывая прорывы, обязательно используйте некомедогенные средства в уходе за кожей. Ищите информацию на этикетках продуктов, чтобы убедиться, что ингредиенты не забивают поры.
Используйте нежирные очищающие средства и кремы с легкими увлажняющими ингредиентами, такими как алоэ вера, глицерин, гиалуроновая кислота, и мягкими отшелушивающими агентами, такими как AHA и BHA. Избегайте летом кокосового, авокадо и оливкового масла, особенно если у вас склонная к акне кожа.
Носите солнцезащитную одежду и аксессуары
Местный уход за кожей — это первый слой защиты от ультрафиолетовых лучей, а одежда — второй. Выбирайте светлые цвета, которые не так сильно притягивают солнечный свет, как темные, и носите хлопчатобумажные, а не синтетические ткани.
Свободная, удобная одежда, например широкие рубашки с длинными рукавами и длинные юбки, позволяет коже дышать и уменьшает потоотделение.
По возможности избегайте прямого воздействия солнечных лучей и ищите тень.
Попробуйте лазерную эпиляцию
Частое бритье ног часто приводит к таким нежелательным последствиям, как огрубевшая кожа, клубничные бугорки и вросшие волоски. Лазерная эпиляция — идеальное решение для замедления роста волос и улучшения текстуры и тона кожи.
Обязательно запишитесь на процедуру за две недели до запланированного похода на пляж — врачи-косметологи обычно не проводят лазерную эпиляцию на загорелой коже. После серии из шести-восьми процедур волосы перестанут расти, и у вас будут мягкие и гладкие ноги круглый год.
Пейте больше воды
Летний воздух часто бывает влажным, но мы все равно теряем много влаги через потоотделение, поэтому уход за кожей летом требует дополнительного увлажнения. Очень важно пить достаточно воды — не менее 8-10 стаканов в день.
Ешьте много увлажняющих фруктов и овощей, таких как арбуз, канталупа, ананасы, киви, огурцы и помидоры. Увлажняющие маски для лица с огурцами или зеленым чаем также добавляют влагу.
Включите в свой рацион больше витаминов
Витамины и антиоксиданты помогают бороться с вредным воздействием солнца, омолаживая кожу и придавая ей сияние. Включите в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, чтобы увеличить концентрацию антиоксидантов.
Какую косметику для лица не стоит использовать летом?
Летом следует избегать косметических средств, которые могут вызывать фотосенсибилизацию — повышение чувствительности кожи к солнцу. Так как это может привести к покраснению, жжению, отечности, шелушению и пигментации кожи.
К таким средствам относятся:
- Средства с ретинолом (витамин A), который повышает чувствительность клеток к ультрафиолету и способствует разрушению коллагена. Ретинол лучше использовать в осенне-зимний период и только вечером.
- Средства с AHA/BHA кислотами (гликолевая, молочная, яблочная, лимонная, салициловая и др.), которые отшелушивают верхний слой кожи и делают ее более уязвимой для солнечных лучей. Кислоты лучше использовать в холодное время года или в качестве ночных средств.
- Средства с нежирными спиртами (этанол, изопропанол, бензиловый спирт и др.), которые сушат кожу и нарушают ее защитный барьер, делая ее более подверженной раздражению и воспалению. Спирты часто содержатся в тониках, лосьонах и дезинфицирующих средствах.
- Средства с антисептиками (триклозан, хлоргексидин, перекись водорода и др.), которые убивают не только патогенные, но и полезные бактерии на коже, нарушая ее микрофлору и снижая иммунитет. Антисептики часто содержатся в средствах для проблемной кожи.
- Средства с парфюмом (отдушки, эфирные масла, ароматизаторы и др.), которые могут вызывать аллергические реакции на коже, особенно под воздействием солнца. Парфюм часто содержится в кремах, лосьонах, дезодорантах и др. Особенно опасны эфирные масла апельсина, бергамота, лемонграсса, лимона, вербены, сандала и др.
Заключение
Ежедневный уход за кожей летом особенно важен для сохранения молодости и красоты. Так что не пренебрегайте этими советами и наслаждайтесь теплыми летними днями 🙂
